Sind Sie auf der Suche nach Motivation? Wie Sie bei der Arbeit motiviert bleiben und Ihrem Ziel näher kommen! Motiviert bleiben, das ist die Grundlage für den Erfolg in jedem Unternehmen. Aber Menschen sind keine Roboter, und unsere Motivation ist ein elastisches „Material“: Sein Niveau kann sinken, und dann hat eine Person weder Energie noch den Wunsch, Ziele zu erreichen. Wie bleiben Sie motiviert?
Motiviert zur Arbeit

Der Schlüssel zu Motivation

Der liegt darin, Ihre Werte und Ziele zu verstehen. „Beantworten Sie sich ehrlich die Frage: Warum genau brauchen Sie diesen Job?“ Es gibt sechs Hauptantworten: Dies ist die Fähigkeit zu kommunizieren und sich zu entwickeln; Geld; Stabilität; Status; Selbstverwirklichung (d. h. die Anwendung ihres Wissens und Potenzials). Oder eine „vorübergehende Option“, wenn der aktuelle Arbeitsplatz nur ein Sprungbrett zu einem anderen wichtigen Ziel ist. Wenn Sie Ihr Ziel sehen und im Fokus behalten, ist es viel einfacher, eine hohe Motivation aufrechtzuerhalten. „Die Motivation, diese oder jene Aufgabe auszuführen, hängt eng mit der Bedeutung zusammen.

Stellen Sie sich Fragen: „Was bekomme ich am Ende – als Profi und als Person? Was bedeutet dieses Ergebnis für mich? Was ist Ziel für Ziel, – was könnte das aktuelle Projekt noch bringen? „. Es ist besonders schwierig, durch eine lange Aufgabe motiviert zu bleiben. In diesem Fall müssen Sie es in Komponenten aufteilen und für jede von ihnen Mikrobedeutungen definieren. „Und haben Sie Zeit, um die“ schnellen Gewinne „zu genießen. Es wird großartig sein, wenn Sie sich für jede abgeschlossene Phase eine Belohnung definieren.“

Ein effektiver Weg um motiviert zu bleiben

Ein effektiver Weg, um motiviert zu bleiben, besteht darin, Ihre Pläne mit Ihren Mitmenschen zu teilen, sei es mit der Familie, Kollegen oder Freunden. Niemand möchte als jemand sein, der keine Versprechen hält, insbesondere nicht mit denen, die er selbst gemacht hat. Unsere Motivation hängt auch von der Umwelt und der Anwesenheit von Gleichgesinnten ab. „Deshalb ist es so nützlich, Fokusgruppen auf der Arbeit zu organisieren und Meisterkurse zu besten Praktiken mit Kollegen durchzuführen, – um Erfahrungen auszutauschen und Unterstützung zu erhalten.“

Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass das Dopamin Hormon uns motiviert, Ziele zu erreichen, und ein angenehmes Gefühl der Belohnung vermittelt. Es wird empfohlen, Rüben, Gemüsesalate mit Löwenzahn und Brennnessel, Meeresfrüchte, proteinreiche Lebensmittel, grünen Tee zur Ernährung hinzuzufügen.

Alles aufschreiben

Ein weiteres effektives Tool ist das „Persönliche Tafel“, auf dem Sie beispielsweise den Beginn des Ziels, seine Zielsetzung und Fertigstellung festlegen können. Fügen Sie Aufgaben in Form von Symbolen oder Bildern in jede der Zonen ein. „Es hilft, täglich in der Dynamik zu beobachten, wie Sie sich dem Ziel nähern.“ In diesem Sinne: Mann muss das Unmögliche versuchen, um das Mögliche zu erreichen.

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