Abgekaute Fingernägel. Beginnen wir mit der Tatsache: Die Wissenschaft weiß immer noch nicht, warum Menschen sich in die Nägel beißen. Obwohl es viele Theorien gibt. Das größte Risiko besteht derzeit darin, mit der Hand den Mund zu berühren. Selbst bei häufigem Händewaschen können Bakterien und Schmutz auf der Unterseite der Nägel verbleiben.
Fingernägel

Unterdrückte Wünsche

Das können unterdrückte Gedanken, Emotionen oder auch Gefühle und Sehnsüchte sein. Es gibt eine „populäre“ Theorie, nach der die Vererbung für die Gewohnheit verantwortlich ist. Wenn die Eltern ihre Nägel beißen, dann tun die Kinder dasselbe. Auf die gleiche Weise sieht das Kind, wie Eltern an einer roten Ampel die Straße überqueren, unhöflich gegenüber anderen sind. Und Genetik hier hat nichts damit zu tun. Aggression ist eine andere Theorie. Die verbindet die Gewohnheit, Nägel zu beißen, mit einem Aggressionsschub, der sich gegen sich selbst richtet. Das heißt, eine Person hat sich etwas zu bearbeiten: Er nagt buchstäblich an sich selbst, ist mit Selbstbeschuldigungen beschäftigt. Zu diesem Argument wie: „Ich beiße mir die Nägel ab, aber ich beschuldige mich für nichts“, kann man immer widersprechen: „Sie wissen nur, wie Sie Ihre Gefühle unterdrücken können. Aber Unterbewusstsein… Zwangsstörung kommt vor. Das die die Nägel gebissen werden ein Zeichen für ein zwanghaft-obsessives Syndrom. Das Wesentliche ist, dass Menschen ständig obsessive, verstörende Ideen haben und zur Eindämmung von Angstzuständen verschiedene Rituale anwenden: Haare an den Fingern wickeln, Kragen ständig anpassen oder Nägel beißen.

Kurze Nägel tragen

Es scheint seltsam, aber kurze Nägel haben vielen tatsächlich geholfen, sie zu züchten. Sobald die etwas länger werden, beginnen sie sich zu reizen. Halten sie die Nägel kurz. Das hilft, die Notwendigkeit zu nagen, loszuwerden. „Je kürzer sind die, desto weniger Freude macht es Ihnen, sie zu beißen.“ Tragen Sie immer eine Nagelfeile bei sich, um Versuchungen zu vermeiden. Auf diese Weise haben Sie immer dann die Möglichkeit, mit abgeplatzten oder gebrochenen Nagel umzugehen, ohne zu beißen.

Maniküre oder Fingernagelverstärkung mit dem Gel

Der vielleicht effektivste Weg, um die Nägel beißen zu stoppen, besteht darin, ständig sicherzustellen, dass Ihre Nägel optimal aussehen. Persönlich finde ich eine Gel-Maniküre der beste Weg, um sinnlose Bisse zu vermeiden. Das Gel zu beißen erfordert eine bewusste Anstrengung, und sobald Sie es tun, beginnt es abzuplatzen. Es ein großer Anreiz, nicht zu beißen. Ebenso kann es hilfreich sein, die Nägel in Top-Zustand zu halten. „Wenn Sie stolz auf Ihre Nägel sind und Verbesserungen bemerken, ist es nicht so verlockend, sie zu beißen. Kümmere dich zu Hause um sie und hab Spaß daran, sie wieder gesund zu machen. “

Farbe für die Fingernägel

Wissen Sie, wie eine rote Ampel Stoppsignal an unser Gehirn sendet? Es stellt sich heraus, dass rote Nagellack das Gleiche tun kann. „Gönnen Sie sich eine leuchtend rote Maniküre, damit es offensichtlich ist, wenn Sie an Ihre Nägel dran gehen. Bitte beachten Sie, dass Rot Stopp bedeutet. Tragen Sie die rote Farbe eine Woche lang auf Ihre Nägel auf. Dann entfernen Sie es und sehen Sie, wie viel Ihre Nägel gewachsen sind. So können Sie sehen, wie schnell die wachsen und wie viel gesünder sie aussehen. Rot mag am besten sein, aber jede helle, auffällige Farbe gilt für den Trick auch.

Entwöhnen die Nägel zu kauen

In der Tat ist Nägelkauen so viel mehr als nur eine sinnlose schlechte Schönheitsgewohnheit. Nägelkauen ist normalerweise ein Spiegelbild persönlicher Angst oder Nervosität. Sie können diese Gewohnheit überwinden, aber Sie müssen die zugrunde liegenden Gründe verstehen. Fragen Sie sich jedes Mal, wenn Sie anfangen, was Sie zu der Zeit getan haben. Das Erkennen der Faktoren, die die Bisse verursachen, ist der Schlüssel, um die Gewohnheit zu brechen. Setzen Sie sich Woche für Woche ein Ziel und innerhalb weniger Monate werden Sie dieses Problem lösen. Schöne, gesunde Nägel werden die Belohnung sein.

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2 Kommentare

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  1. Wie wahr!! In jedem Satz habe ich mich wiedererkannt und meine „schlechten“ Gewohnheiten. Jahrelang habe ich Nägel gekaut und geknibbelt, doch dank einen Nagelverstärkung mit Gel, ist diese Gewohnheit Geschichte.
    Und der Erfolg bleibt! Auch in den letzten Monaten, in denen keine professionelle Verstärkung mit Gel gemacht werden durfte, habe ich nicht wieder mit dem Nägelkauen begonnen.

    Trotzdem mussten die Nägel wieder verstärkt werden, es sieht einfach soo hübsch aus und pflegt die Nagelhaut und Hände.

    Danke für diesen guten Tipp!

    1. Danke, liebe Julia für dein Feedback.
      Tatsächlich nicht alle wissen, wie man das Problem „Fingernägel kauen“ löst.
      Viele schämen sich und verstecken lieber die Hände. Über dieses Thema wird wenig gesprochen.
      Aus diesem Grund habe ich mir zur Aufgabe gemacht, über dieses Problem zu schreiben mit der Hoffnung, die Fingernagelbeißer zu erreichen.
      Gerne beantworte ich andere Fragen im Blog.